Erfahrungen & Empfehlungen

***Sonstiges*** Nun hat das Neue Jahr begonnen, ich habe noch ein paar Tage frei, bevor der Alltag wieder startet. Ich hoffe, Ihr konntet die vergangenen Festtage im Kreise Eurer Lieben feiern. Auch ich hatte Zeit, die Tage zwischen den Jahren mit meinen Enkelkindern zu verbringen. Nicht alles, was wir uns vorgenommen hatten, konnten wir auch…

Ich wünsche Euch frohe Weihnachten im Kreise Eurer Lieben. Ich werde ein paar Tage freimachen und hoffe, wir sehen uns bald wieder.     

***Anzeige***Gesundheit*** Dass Händewaschen gerade zu Corona-Zeiten sehr wichtig ist, sollte sich mittlerweile herumgesprochen haben. Gerade Hände können Krankheitserreger verbreiten da man oft verunreinigte Oberflächen anfasst und sich dann oft auch unbewusst an die Nase, die Augen oder gar in den Mund greift. So geraden die Keime in den Körper und ehe man sich versieht hat…

***Anzeige***Ratgeber*** Das Schmuddelwetter ist da: Mal Regen, mal Schnee – es ist nasskalt und oft bekommt man kalte Füße vor allem wenn man länger draußen ist. Durchfroren kommt man in warme Räume und schon fängt man an zu schwitzen. Da lässt eine Erkältung meist nicht lange auf sich warten. Halsschmerzen, Husten und Schnupfen erschweren das…

***Anzeige***Gesundheit*** In meinem Beitrag über Schlafprobleme habe ich versucht, einige Ursache dafür zu nennen und was man dagegen tun kann. Mit den neuen Kneipp-Produkten „Gute Nacht“ wird auf genau dieses Problem eingegangen. Mir fällt es oft nach dem Spätdienst schwer, loszulassen und einzuschlafen. Zwar wird bei Dunkelheit das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet, von blauem Licht –…

***Anzeige***Ratgeber*** Seit Monaten kann ich schlecht Einschlafen, das ist besonders schlimm, wenn Frühdienst ansteht. Der Alltag ist stressig, Probleme machen einem zu schaffen und statt zu schlafen wälzt man sich hin und her. Und wenn man dann endlich eingeschlafen ist klingelt schon wieder der Wecker. Man ist dann den ganzen Tag müde und fühlt sich…