Training Woche 1

Skandika Crosstrainer Jupiter: Woche 1

Skandika Crosstrainer Jupiter: Trainingsprogramme
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Skandika FitnessVor 10 Tagen erhielt ich mein neues Trainingsgerät,
den Skandika Crosstrainer Jupiter von MaxTrader. Nach meinem ersten Bericht über den erfolgreichen Aufbau habe ich nun die erste Trainingswoche hinter mir. Einen detaillierten Bericht über die einzelnen Trainingsprogramme des  werde ich voraussichtlich am Wochenende erstellen. Der Multifunktionscomputer ist mit einem beleuchtetem Blu Backlit LCD Monitor ausgestattet und wird durch einen Microchip gesteuert. Um in der idealen Belastungszone zu trainieren, habe ich mir zunächst meine optimale Herzfrequenz berechnen lassen, da man beim Sport keinesfalls sein Herz überstrapazieren sollte. Gerade zu Beginn sollte man es eher langsamer angehen lassen. Mein Trainingsziel mit dem Skandika Crosstrainer ist es, an Tagen, an denen ich außen nicht laufen gehen kann (oder möchte) das Training aber trotzdem fortzuführen. Ich finde den Crosstrainer zwar schon sehr groß, aber in unserem offenen Esszimmer- Wohnzimmerbereich stört er nicht weiter. Außerdem finde ich es toll, dass ich während des fernsehens meine täglichen Programme abtrainieren kann. 

meine erste Woche Training ist geschafft

Ich dachte mir, ich werde wöchentlich zu den HOTW nun auch unter der Kategorie Crosstrainer über meine Wochenergebnisse schreiben.

Start Samstag: Programm 1                                           Ende Freitag: Programm 3
Herzfrequenz 139                                                             Herzfrequenz: 128
Strecke: 3 km                                                                    Strecke: 5 km
Zeit: 8 Minuten                                                                 Zeit: 14:32

Auf geht´s in die nächste Woche…

Chris-Tas-Blog: Lifestyle, Fashion, Beauty & more

3 Comments

  1. Mir so einen Crosstrainer anzuschaffen kam mir schon öfter in den Sinn, irgentwie bin ich dann aber doch jedes mal wieder davon abkommen, denn wie ich mich kenne würd ich nach der Anfangszeit wohl das Teil wieder in der Ecke stehen lassen und das wär dann doch zu schade.

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